Η παραμονή πολλών ωρών μπροστά στον υπολογιστή δημιουργεί προβλήματα στο λαιμό και στον αυχένα. Η άσκηση που θα δείτε λειτουργεί ικανοποιητικά για την ανακούφιση της ''Κήλης δίσκου αυχένος'' 'οπως ονομάζεται επιστημονικά.
Με την παραπάνω φωτογραφία κάνουμε μια μικρή άσκηση για την ανακούφιση του αυχενικού.
[Πηγή: griniarogatos.blogspot.gr ]
Καλό ε! Για κάνε like και κοινοποίησε το στο Facebook.
